Okres trwania współpracy:
1 miesiąc
6 miesięcy (1 miesiąc gratis)
12 miesięcy (2 miesiące gratis)
Co otrzymujesz:
- indywidualny plan treningowy (siłownia/dom)
- indywidualny plan dietetyczno-suplementacyjny
- cotygodniowe raporty
- konsultacje w preferowanej formie: mailowej, telefonicznej lub na WhatsApp
- analiza filmików treningowych
- *7-dniowy jadłospis dostosowany do indywidualnych celów i preferencji (opcja z jadłospisem)
Pliki do pobrania:
- Kwestionariusz Dietetyczny
- Pytania Pomocnicze do Jadłospisu
- Kwestionariusz Treningowy
- Lista Badań (nie jest to warunek konieczny, jednak bardzo wskazany)
- Regulamin współpracy
Po wypełnieniu kwestionariuszy:
- odeślij kwestionariusze oraz wyniki badań na adres: anubarbellqueen@gmail.com
- czas oczekiwania na zalecenia to 7-14 dni roboczych, w zależności od tego, jak skomplikowany jest Twój przypadek
- pierwszy kontakt mailowy nawiązuję niezwłocznie po zapoznaniu się z przesłanymi dokumentami, zazwyczaj zadaję jeszcze kilka szczegółowych pytań, aby jak najlepiej poznać Twój przypadek
