„DIETA ROTACYJNA” – nagranie z ZEBRANIA nr 2

20,00 

Po zakupie Webinaru otrzymujesz prezentację ze szkolenia oraz zamieszczony w niej link do pobrania nagrania.

Kategoria:

Czas trwania:

2,5 h

Opis:

  • nagranie z Zebrania nr 2 dla grupy uczestniczek PROGRAMU COMPLEX
  • wprowadzenie do DIETY ROTACYJNEJ
    • korzyści, płynące z zastosowania rotacji węglowodanowej
    • nauka samodzielnego tworzenia diety rotacyjnej, dostosowanej do indywidualnego zapotrzebowania energetycznego
    •  propozycja przykładowego jadłospisu na dzień treningowy i nietreningowy (3 posiłki dziennie)
  • omówienie przykładowych wyników badań
  • analiza wykonania ćwiczeń:
    • przysiad bułgarski
    • rumuński martwy ciąg
    • hip thrust jednonóż
  • odpowiedzi na pytania uczestniczek
  • krótki Stretching&Mobility

Może spodoba się również…

  • WEBINAR „REDUKCJA – jak wytrwać w postanowieniach”

    35,00 
  • WEBINAR „SIBO i problemy jelitowe – jak ogarnąć swój brzuch”

    39,00