Czas trwania planu treningowego:
6-8 tygodni
Liczba konsultacji:
1 konsultacja
Zakres współpracy:
- ocena sylwetkowa
- indywidualny dobór planu treningowego + korekta planu po konsultacji
- analiza techniki wykonywania ćwiczeń – nieograniczona liczba filmików
- materiały dodatkowe w formie nagrań wideo – propozycje gotowych zestawów ćwiczeń aktywacyjnych, treningów mięśni brzucha, stretchingu i ćwiczeń mobilizacyjnych
Pliki do pobrania:
- Kwestionariusz Treningowy
Po wypełnieniu kwestionariusza:
- odeślij kwestionariusz na adres: anubarbellqueen@gmail.com
- oczekuj na kontakt mailowy
